Vitamin B1
B1-vitamin, også kaldet thiamin, bidrager blandt andet til et normalt energistofskifte.
Hvad gør B1-vitamin?
- Bidrager til et normalt energistofskifte
Energi
B1-vitamin, thiamin, spiller en afgørende rolle i omdannelsen af kulhydrater fra f.eks. brød, ris, pasta, kornprodukter og grøntsager til energi. Det er et af de vigtigste elementer i nedbrydelsen af glukose til energi.
Hvordan får man B1-vitamin?
Kød, korn og mejeriprodukter er gode kilder til B1-vitamin. F.eks. vil 150 g svinekotelet eller 500 g brød kunne dække det anbefalede daglige indtag for en voksen. Man kan godt kombinere en kost fuld af B1-vitamin rige kilder med en Multi-tabs multivitamin- og mineraltablet.
1.1 mg
Anbefalede daglige dosis
Kilder til Vitamin B1
Svinekotelet
Brød
Hørfrø
Multi-tabs
Pregnant Multivitamin
Multivitamin- og mineraltablet med specielt sammensat indhold til under graviditet.
Multi-tabs
Immuno
Multi-tabs Immuno er en 3i1 tablet, som indeholder både vitaminer, mineraler og mælkesyrebakterier - i én og samme tablet.
Multi-tabs
Kids
Multi-tabs Kids er en velsmagende og tygbar multivitamin- og mineraltablet til børn.
Multi-tabs
Pick & Mix
Multi-tabs Pick & Mix med 3 forskellige smagsvarianter er en velsmagende og tygbar multivitamin- og mineraltablet til børn.
Vitamin B1 bidrager til
