• Bidrager til immunsystemets normale funktion
  • Bidrager til at vedligeholde normale negle og et normalt hår
  • Bidrager til normal dannelse af sædceller

Om Selen

Det bidrager mineralet til

Immunfunktion
Selen stimulerer produktionen af aktive immunceller. Selen bidrager derfor til immunsystemets normale funktion.
 
Hår og negle
Selen bidrager til vedligeholdelse af normalt hår og negle.
 
Mandlig fertilitet
Et protein, der indeholder selen, er ansvarlig for både opretholdelsen af mobilitet og den strukturelle integritet af halen på en sædcelle. På den måde bidrager selen til normal dannelse og funktion af sædceller.

Det anbefalede daglige indtag

Det anbefalede daglige indtag af selen er 55 mcg for voksne og 20 mcg for børn.

Kilder til mineralet

Fisk og kød har et højt indhold af selen. En portion laks (170 g) vil kunne dække det anbefalede daglige indtag af selen. Man kan godt kombinere en kost fuld af selenrige fødevarer med en Multi-tabs® multivitamin- og mineraltablet.
Produkter der indeholder

Selen