• Bidrager til at vedligeholde et normalt hår
  • Bidrager til at vedligeholde en normal hud

Om Biotin

Det bidrager vitaminet til

Hår
Biotin har ry for at være et ”skønhedsvitamin” da det bl.a. aktiverer protein/aminosyre metabolismen, også i hårrødderne.
 
Hud
Biotin er nødvendigt for funktionen af det enzym, der er involveret i fedtproduktion. Som en del af enhver cellemembran, hjælper fedt til at danne barrierer, der adskiller cellens indre funktioner fra cellens omgivelser. Fedtproduktionen er især kritisk for celler, der hurtigt skal udskiftes så som hudceller. Det er derfor biotin bidrager til opretholdelsen af en normal hud.

Det anbefalede daglige indtag

Den anbefalede daglige dosis er 50 µg for voksne og 8 µg for børn.

Kilder til vitaminet

Biotin er vidt udbredt og findes i små mængder i de fleste madvarer. Paté, havre, brød og hvedeklid er gode kilder til biotin. Man kan godt kombinere en Multi-tabs® multivitamin- og mineraltablet med en kost rig på biotin.
Produkter der indeholder

Biotin